GFK-Navigator für Bedürfnisse, A5

Bedürfnisse finden und benennen – sich verstehen, verstanden werden, Empathie geben

Der beliebte Bedürfnisspiegel der erfolgreichen Wissenskarten (Gewaltfreie Kommunikation für Bedürfnisse) jetzt im Taschenformat DIN A5. So kannst du auch unterwegs auf einem Blick schnell und übersichtlich Begriffe für Deine Bedürfnisse finden.

Was brauche ich gerade? Was brauchst Du gerade?

Besonders in Konfliktsituationen ist es wichtig, uns selbst und den anderen zu verstehen, um wieder Nähe in unsere Beziehungen zu bringen. Wenn Dir nicht bewusst ist, welche Bedürfnisse Du Dir gerade erfüllen willst, kannst Du es Deinem Gegenüber auch nicht vermitteln. Das Konfliktgespräch gerät möglicherweise in einen Teufelskreis.

Einen Blick auf den GFK- Bedürfnisspiegel und Du weißt, worum es Dir gerade geht, – was Dir gerade wichtig ist, – was Dich bewegt – was Du zu erfüllen suchst – was Du brauchst.

Um Dir selbst und Deinem Gegenüber Empathie zu geben, ist es wichtig durch die „Geschichten“ hindurchzuschauen und die Bedürfnisse dahinter zu erkennen.

Der Bedürfnisspiegel bietet Dir eine umfassende Übersicht und schafft ein neues Verständnis und Wissen über diese Bedürfnisse. Er will Dir dabei ein Spiegel, Kompass und eine Karte sein.

Die Übersicht wurde mit dem Anspruch entwickelt, dass es für Dich im Alltag ohne Erläuterungen funktioniert und eine unkomplizierte Hilfe darstellt, mit der Du Deine Bedürfnisse genauer finden und benennen kannst.

Der Bedürfnisspiegel zeigt Dir:

• 16 Hauptbedürfnisse zur schnellen Orientierung
• Die 4 Bedürfnisse in der Mitte des Spiegels stehen am häufigsten hinter allen anderen Bedürfnissen und teilen deshalb den Kreis in 4 Segmente ein
• Insgesamt werden über 100 Bedürfnisbegriffe dargestellt