GFK-Navigator für Gefühle, Emotionen und Stimmungen, A4 laminiert

GFK-Navigator für Gefühle, Emotionen und Stimmungen im A4-Format

Was fühle ich? Was fühlst Du? – Was bedeuten Deine Gefühle?

Gefühle verbinden und uns Menschen und weisen uns in der GFK darauf hin, dass sich Bedürfnisse erfüllen oder eben auch nicht.

Der Gefühlsfinder bietet dir eine umfassende Übersicht und schafft ein neues Verständnis und Wissen über Gefühle, Emotionen und Stimmungen.

Herausfordernde Situationen, die Empathie brauchen, können somit leichter und schneller in ihrer Gefühlsqualität erkannt werden. Der Gefühlsfinder will dir dabei ein Kompass und eine Karte sein.

Wir haben den Gefühlsfinder mit dem Anspruch entwickelt, dass er für dich vor allem alltagstauglich ist und mit umgangssprachlichen Beispielen Themenbereiche verdeutlicht. Hierfür haben wir sinnvolle Illustrationen und Infografiken verwendet. Die Fülle der Inhalte sind kompakt und gleichzeitig übersichtlich und optisch ansprechend gestaltet.

Der GFK-Gefühlsfinder zeigt dir auf nur zwei Seiten:

• 12 unterschiedliche Hauptgefühle zur schnellen Orientierung
• Über 100 verwandte Gefühlsbegriffe zur feinen Einordnung
• Zu jedem der 12 Hauptgefühle findest Du die dahinterliegende Gedanken, die Dir verraten was Deine Gefühle bedeuten
• Einen praktischen Gefühlstest, mit dem Du Dein aktuelles Gefühl überprüfen und bestätigen kannst
• 2 nützliche Sichtweisen, die darüber Aufschluss geben, wie Gefühle entstehen
• Über 60 sog. unechte Gefühlsbegriffe (z.B. Ich fühle mich bemuttert, nicht geliebt, verlassen etc.)
• Hinweise, wie du „unechte Gefühle“ erkennst Welches echte Gefühl sich dahinter verbirgt, wenn Du Dich sagen hörst „Ich fühle mich von Dir ….“ oder „Ich habe das Gefühl, dass….“
• Wie Du unechte Gefühle in einer konstruktiven und verbindenden Weise kommunizierst ohne Dein Gegenüber zu beschuldigen.

Wo findest Du Deine Gefühle im Körper? Eine Gefühlskörperkarte zeigt Dir wo im Körper Du Scham, Angst, Ohnmacht etc. häufig findest und regt Dich zur Selbsterforschung an.