Recht haben oder glücklich sein

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Ingrid Holler

Ihr persönliches Empathie-Tagebuch für die Gewaltfreie Kommunikation

Junfermann-Verlag, 1. Auflage, 2006.
80 Seiten, kartoniert, Format: 14 x 14 cm

Lieferzeit: 1-3 Werktage

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Recht haben oder glücklich sein

Ingrid Holler

Ihr persönliches Empathie-Tagebuch für die Gewaltfreie Kommunikation

Worte sind nicht einfach nur Worte und Gedanken sind nicht einfach nur Gedanken. Die Sprache, die Sie denken und sprechen, ist das Material, aus dem Sie Ihr Haus bauen. Ihre Wahrnehmungen bestimmen, ob Ihre Tür offen oder verschlossen ist, ob Ihr Haus von einem Garten oder einer Wüste umgeben ist. Mit Ihren Gedanken gestalten Sie das Innere und fühlen sich darin wohl oder auch nicht.

Die Sprache, mit der Sie auch zu sich selbst sprechen, berührt das Herz oder hält den Kopf auf Trab. Je mehr Sie sie nutzen, um die Anliegen zu verwirklichen, die Ihnen etwas bedeuten, desto mehr Kraft haben Sie, Ihre Visionen nicht nur zu träumen, sondern auch zu verwirklichen.

Darin unterstützt Sie dieses Tagebuch, das aus einer Kombination von kurzen Texten und Seiten zum Hineinschreiben besteht. Damit können Sie Ihre alltäglichen Erlebnisse unter dem Blickwinkel von Verstehen und Wertschätzung verarbeiten.

In dieses Tagebuch schreiben Sie schwierige Situationen, Verletzungen, Konflikte usw. Sie steigen dabei aus der Spirale von Wut, Niedergeschlagenheit und Schuldzuweisungen aus – sei es, dass Sie sie nach außen oder nach innen richten. Indem Sie die Situationen „lebendig“ machen, eröffnen Sie sich neue Spielräume. Das geschieht hier mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation. So kommen Sie wieder in Kontakt mit dem, was Sie fühlen und brauchen und finden für die Zukunft alternative Handlungsmöglichkeiten.

 

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