Grenzen setzen, Nein sagen – Das Übungsheft für gute Gefühle

Grenzen setzen, Nein sagen – Das Übungsheft für gute Gefühle

Anne van Stappen

Nein ist ein machtvolles Wort – wenn wir uns trauen, es beherzt auszusprechen und es nicht zurückzunehmen. Das kleine Selbstbehauptungstraining vermittelt die besten Tricks und Kniffe, um sich konstruktiv abzugrenzen und sich Respekt zu verschaffen. Schmarotzer haben damit keine Chance mehr!

Mit diesem kleinen Übungsheft gelingt es auf besonders originelle und spielerische Weise, unser wahres Potenzial zu erschließen: Im Stil klassischer Schulhefte ausgestattet, steckt es voller Anregungen, Fragebögen und Übungen und wird durch eigene Eintragungen zu einem individuellen Begleiter.

Zahlreiche Illustrationen von Jean Augagneur sorgen dafür, dass Witz und Charme auf dem Weg zur Transformation nicht zu kurz kommen.

Der Minikurs eignet sich ideal zum Verschenken und Selbstausprobieren – denn oft braucht es nur ein paar kleine Impulse, um in liebevollen Beziehungen zu leben und Konflikte konstruktiv zu lösen.

– Durchgehend zweifarbig
– Liebevoll illustriert
– Kompetent, interaktiv, attraktiv
– Mit vielen Tests und Übungen
– Psychologisch fundiert und praxisnah