Gewaltfreie Kommunikation – Das 10-Minuten-Journal

Schritt für Schritt-Anleitung im praktischen Umgang mit der GFK nach Marshall B. Rosenberg

Uschi Kellenberger

Gewaltfreier Umgang in der Praxis

Die Gewaltfreie Kommunikation zu erlernen und zu verinnerlichen, erfordert Zeit und Engagement. Dies kann ein Hindernis für den Einstieg sein. Vor allem dann, wenn noch keine persönlichen Erfahrungen darüber gemacht wurden, wie hilfreich eine gewaltfreie Haltung für uns selbst und im Miteinander ist. Damit dies dennoch gelingt, hat Uschi Kellenberger ein praktikables Tool geschaffen, das es ermöglicht, sich die Praxis des gewaltfreien Umgangs Schritt für Schritt mit kurzen täglichen Übungen anzueignen.
Täglich erwarten dich kleine Übungen, die dich einladen, mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen in Verbindung zu kommen und über sie zu reflektieren. Durch diese Beschäftigung mit dir selbst entsteht ein fruchtbarer Raum für Lernen und Wachstum. Es ist ein praktischer und strukturierter Begleiter auf deinem persönlichen Übungs- und Erfahrungsweg.